Curves女性專用30分健身中心 (永和福和店)

我們的地址在  永和市中正路608號4樓

（中正路與福和路交叉口,全家便利商店樓上4樓）

入口旁邊有一家新開的燦坤

從永和過來的朋友，只要找到中正路就很好找到我們

從中和過來的朋友，只要沿著中山路一直直走就會接到中正路了

歡迎各位女性朋友前來體驗女性專屬的健身房喔～～

6/13是 黑色星期五
我們精心想了一個"好運旺旺來"的遊戲喔
希望能為大家帶來好運~終結厄運!!

星期五記得要來運動阿!!

6/9~6/14就是我們每月一次的量身週了!
上個禮拜天剛好是端午節，
請大家不要過度放縱自己喔~
粽子的熱量是很高的...

其實呢..
肌肉運動的好處是說不完的，
除了可以雕塑身材之外，
還有數字上看不到的效果，
例如，可保持心情愉快、腰酸背痛改善、可降低體脂肪預防各種慢性病、支撐及強化骨骼等等
而且可以幫助我們維持理想體重喔!
光是維持體重不變就是件不容易的事了~
看不見的效果也是很大的獲得喔~

還有阿..
肌肉訓練之後，
可能妳的衣服褲子變鬆了，
但是體重沒有改變，
這是正常現象，
是因為肌肉比脂肪還要重喔!
等再繼續運動一段時間之後，
身體的脂肪消下去了，
體重就會改變了喔~

大家親身體驗過後，
終於相信我們說的是真的了吧!!

運動最需要的就是持續，
而且運動是一輩子的事，
為了自己的健康著想，
讓我們一起保持運動的習慣吧!!

GO!GO!GO!

Curves女性專用30分健身中心
獲Beauty雜誌2008年6月號推薦

照片上兩位小熟女是
大學生了沒 的"愛摸"
與曾參加星光大道比賽 的"方志友"

李蒨蓉也一直靠著運動保持好身材喔!
而一般只有有氧運動是不夠的
所以藝人、模特兒都有加上肌肉運動雕塑曲線
建立完美的線條喔!

大家一起來做肌肉運動，雕塑完美曲線吧!!

賀 Curves參與大學生了沒節目錄影
播出日期:5/27(二)
主題:夏日瘦身特別企劃

挑戰女大生減重計畫
特別安排『Curves 30分鐘運動』
讓〝愛摸〞成功減重4公斤！

恭喜愛摸!!

夏天快到囉~
希望大家也可以努力達成自己的目標喔!!

Curves是專為女性設計的健身中心
跟一般的健身房完完全全不一樣
我們讓運動回歸到最初
去除了任何附加的設施
短短30分鐘可以做到肌肉運動 有氧運動 伸展運動
每一次的運動都可以訓練到身體主要的肌群
所以可以很有效

走社區型路線 都在住宅區
就在妳家旁邊

一天只需要運動30分鐘
就可以達到平常需要運動90分鐘的效果
這是具有科學證明的效果喔
而且一個禮拜建議來三次就可以了

我們客層是鎖定在平常不會去運動的女性
特別是家庭主婦媽媽們或是沒時間運動的上班族
所以跟一般健身房客源是完全不衝突

因為器材易使用
所需時間很短
而且常常會有活動跟小遊戲
運動的時候很有趣
也許可以跟別人閒話家常交交朋友
除了健康跟塑身之外
其中一個目的也是要幫她養成運動的習慣
因為有健康的身體才會有幸福的人生

我們鼓勵大家帶自己重視的親朋好友來
為的是希望將肌肉運動的理念傳達出去
肌肉運動可以改變未來的人生
而且女性喜歡結伴
這種社群的力量是很大的

Curves從美國開始
在全球60個國家已經有一萬多間分店
日本更是在兩年之內已經開到600間

2007年引進台灣
台灣同樣也很適用
雖然說我們不見得比美日的人肥胖
但我們認為自己胖的人比他們多出很多
也一樣很重視健康的觀念

2008年5月
Curves第八間店"信義通化店"開幕了
我們希望所有女性都能知道肌肉的重要性
也希望所有女性都能擁有幸福的人生

所以
請大家告訴大家
Curves現在在台灣了!!

我們的存在是為了提供一個快樂的運動場所，
幫助妳培養運動的習慣並獲得健康，
因為女性的健康可以左右家庭的幸福。

我們的笑容會因為妳達成個人目標而更加燦爛，
妳的自信心因為自己的努力而提升，
得到的不只是曲線美，更是內在美。

我們相信"身體改變了，人生也會改變"
由於"肌肉訓練"就跟吃飯一樣重要，
不知道這個原理的人，不但體型不斷改變
體力也會不斷衰弱。

我們希望妳所重視的人都可以擁有幸福的人生，
"請帶妳所重視的親朋好友來!"

我們的最終理念就是大家對我們說
"有Curves真好!!"

CURVES是專為女性設計的30 分鐘健身訓練，讓您達到減重與健康的目的！

CURVES 是專為女性量身訂作的環狀運動健身中心，於1992 年在美國創立。 為了讓女性能輕鬆且持續運動而開發出來的這套訓練計劃，由於廣受好評，現今全球56個國家已有約10,500 家分店。目前全球有超過400 萬以上的會員享受Curves 的環狀運動。


【這就是CURVES 1.】 「一次只要30分」的訓練
CURVES的個人環狀運動，是30 秒的肌肉訓練加上30秒的休息，1次只要30 分鐘就結束。
不會發生在健身房待了1個小時，實際訓練時間卻只有30分鐘的狀況，讓您在30 分鐘之內完成女性所需要的訓練，這樣既有效果又不會浪費時間的特點，是CURVES受到全球女性擁護的理由。

【這就是CURVES 2.】訓練時間「隨時由您決定」
CURVES的環狀運動，不管您想何時進行都可以，不需要事先預約。只要您可以抽出30 分鐘的空暇就可以好好運動。在CURVES也沒有所謂的遲到，通常決定「從禮拜幾的幾點鐘開始」運動後，經常會遲到個10~15分鐘，搞到最後那天變成懶的去，這就是一般人運動無法持之以恆的常見原因。在CURVES，您可以按照自己的喜好隨時進健身房，只要 30分鐘就結束，因此最適合忙碌的您利用。

【這就是CURVES 3.】與志同道合的朋友一起「輕鬆愉快」地運動
當您想把健身變成習慣時，最大的兩大障礙就是「自己不拿手」和「怕麻煩」，但是這並非各位的問題。以往的運動設備和場地，都是為了運動好手而設計的，如果您只是跟著書本或電視運動，要持續下去是很困難的，即便如所謂「體育強國」的美國也有相同的狀況，而CURVES正是為了經常認為「想運動卻沒有適合場所」的女性而成立的。

專用油壓機就是一個很好的例子。CURVES的機器是專為女性而設計，它會依照使用者的體力、肌力、運動能力等個人條件，自動調整負荷，因此甚至於那些對自己體力沒信心的人，也可以依照自己的節奏進行訓練。 CURVES的每一台機器，都可以個別訓練重要的肌肉群，每一個動作都很簡單而且容易記憶。

另外還有搭配音樂的愉快訓練。由於可以一邊訓練一邊聊天，因此很多人對訓練的感覺從「一個人孤單的運動」變成「快樂的消磨時間」，當然教練也會依據每個人的狀況給您個別指導。此外，100%純女性的健身環境，

讓您完全沒有後顧之憂，而且一定可以找到與自己志同道合的朋友， CURVES提供給您的，就是這樣一套可以互相激勵並且輕鬆愉快運動的系統。

本文節錄自Curves 總公司網站                                    按我免費體驗Curves

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什麼是Curves ?

Curves是有趣的運動，以獨特的方式幫你塑身

Curves在全世界已幫助超過400萬的女性達到真正的成果

只要一週三次，每次30分鐘

使用專為女性量身打造的器材，並由教練協助妳得到成效

Curves正在全世界改變女性對於健康的觀念

Curves是連妳自己都感到驚訝的內在力量            這就是Curves                           

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